Nova pesquisa destaca os benefícios do pickleball para a saúde

A conversão de iniciantes em fanáticos pela modalidade é tão elevada que o empresário transformou seu hobby em negócio. Quando voltei para o Brasil, comecei a convidar alguns amigos para jogar e a gente usava uma quadra meio abandonada no Parque do Ibirapuera, onde eu demarcava as medidas com alguns elásticos coloridos. Rapidamente, muitos foram se interessando e logo éramos 300 pessoas ocupando três quadras das 7h às 12h.

Além disso, tem outra linha na largura que delimita a zona de não-voleio (de 2,1 metros), na qual não se pode acertar a bolinha sem ela quicar. Eles abaixando, então, a rede e jogaram usando raquetes e bolas que encontraram na casa. No pickleball, queremos jogar na ponta dos pés, em vez de plantar o pé inteiro no chão. Isso nos permite embaralhar para frente e para trás, movendo-se mais rápido. Por exemplo, se acertarmos uma bola muito alta, devemos recuar rapidamente para ter mais tempo. Quando perceberam, estavam improvisando, e até criaram algumas regras do jogo e deram um nome a essa atividade esportiva.

Para a maioria dos jogadores, jogar em casa somente com os amigos quarentenados é mais do que suficiente no momento. “Quando estou no quintal, batendo uma bola com meu marido ou com meus filhos, sinto que as coisas estão normais. Ou, pelo menos, temos a esperança de que elas voltem ao normal em breve”, disse Webb. É certo que nem mesmo as ações mais diligentes podem eliminar por completo a chance de infecção.

A quadra tem algumas linhas que definem o que pode ou não ser feito. Os atletas não podem, por exemplo, permanecer na zona próxima a rede nem dar cortadas (voleios) pisando nessa área. O pickleball é considerado um esporte inclusivo, que pode ser praticado por qualquer pessoa, independentemente da habilidade ou das condições físicas. Hanley acrescenta que um aquecimento adequado para preparar seu corpo pode ser realmente benéfico para evitar lesões, lubrificar as articulações e aumentar a temperatura central. Todas as fontes citadas foram minuciosamente revisadas por nossa equipe para garantir sua qualidade, confiabilidade, atualidade e validade.

Quem joga futebol uma vez por semana é ativo ou sedentário?

Os esportes de raquete estão conosco há décadas e nos acostumamos a jogar tênis, paddle, badminton, tênis de mesa e até fronton ou pelota basca, embora estes andem sem raquetes ou raquetes, eles usam diretamente as mãos. Agora surge uma nova modalidade que se junta aos desportos de pás ou raquetes e que na verdade é uma mistura de todos os anteriores. O fato de haver uma área de dois metros ao longo de cada lado da rede, na qual não se pode bater na bola, ajuda a manter os jogadores das equipes opostas confortavelmente separados. Para jogar, duas equipes (normalmente duas duplas) mandam a bola de um lado para outro em uma quadra pequena, separada por uma rede baixa. A primeira equipe a marcar 11 pontos, com uma diferença de pelo menos dois pontos, vence. Entre seus praticantes, famosos como as irmãs Kardashians, Leonardo DiCaprio, Tom Brady, Serena Williams, LeBron James ajudam a popularizar o esporte.

Quem joga pickleball e?

Lembre-se que é um esporte semelhante ao badminton e que esta bola não quica normalmente. Indo ao fundo da questão, vemos que este desporto é uma modalidade com raquetes, mas longe de ser como o ténis ou padel e mais próximo das pás na praia. Ele também tem uma bola que geralmente é amarela, mas não quica como as bolas de tênis. E mais, ela é feita para deixar o jogo mais difícil, já que é uma bola redonda, com furos e feita de polímero, ou seja, super leve. Isso fará com que a bola se mova lentamente, e se houver observação será muito difícil mantermos 2 toques consecutivos. "É ótimo para exercitar e para o cérebro, agilidade mental. É ótimo para quem tem mais de 50 anos e precisa de alguma atividade para melhorar o corpo ou mantê-lo em forma", acrescenta.

O Pickleball pode ser jogado como um jogo de duplas ou individuais. As regras são simples e o jogo é fácil de aprender para iniciantes, mas pode evoluir para um jogo rápido, de ritmo acelerado e competitivo para jogadores experientes. Fomos convidando outros parentes e amigos, e logo o esporte foi contagiando outras pessoas, a ponto de uma quadra já não comportar, porque tínhamos apenas 1h 30min no local. Com isso, começamos a procurar por outros lugares, e assim, o Pickleball foi se espalhando, e durante a pandemia, em 202,0 ganhou novos adeptos”, completou. Por fim, se você não tiver uma quadra local para jogar, Simon diz que você precisará encontrar e uma rede que funciona para você.

Revolução dos Cravos: o campo de concentração usado pela ditadura salazarista contra adversários do regime

Uma vez que salta, a equipe adversária pode devolver a bola batendo de volta. A bola deve quicar no retorno, mas só pode quicar uma vez por lado. Então, os jogadores devolverão a bola para frente e para trás no ar ou após um único salto sem entrar na área designada de “cozinha”. Um dos principais pontos fortes do pickleball é rio tennis que os rivais ficam muito próximos entre si. Isso dá lugar a uma interação fluida entre ambos, coisa que, por outro lado, não ocorre com outros esportes de raquete, nos quais os oponentes se encontram a distâncias maiores em cada ponto. O campo de jogo tem 40 pés de comprimento (13,4 metros) e 20 pés de largura (6 metros).

Proposta dos EUA sobre juros de ativos russos congelados está ganhando força, dizem fontes

A paixão do missionário se deu à primeira vista, e em cerca de um ano, ele ganhou bolas e raquetes do amigo e começou a prática em BH, junto com a esposa e um primo. Outro objetivo claro do pickleball é que qualquer pessoa possa divertir com um simples conjunto de raquetes e bolinhas enquanto melhora a sua condição física e saúde (inclusive a mental). Necessita de uma bola perfurada e uma raquete específica, maior que a de tênis de mesa e menor que a de pádel. A atividade também conquistou muitos adeptos na Europa e já ganha espaço nas quadras brasileiras.

O sacador continua a servir, alternando as quadras de saque, até as faltas do lado de saque. “O maior diferencial para mim é a facilidade de se jogar o esporte. Além de um espaço reduzido e que pode ser aproveitado em clubes e condomínios, já que uma quadra de Pickleball cabe dentro de uma quadra de peteca”, completou. A prática do Pickleball traz referências do tênis, badminton e tênis de mesa. Pode ser jogado em duplas ou de forma individual, com partidas de 11 pontos.

[2] Pritchard e dois de seus amigos, Barney McCallum e Bill Bell, são responsáveis pela criação do jogo e pelo estabelecimento das regras. As estatísticas coletadas pela SFIA também mostram que o pickleball encontrou seu maior público — casual e recorrente — entre os adultos de meia-idade (50%). Segundo os números divulgados pela SFIA, foi nesse período, em que as pessoas buscavam realizar atividades com segurança (ao ar livre ou à distância), que veio o grande sucesso. "Está crescendo loucamente, em outras partes do mundo também", diz à BBC Stu Upson, presidente-executivo da USA Pickleball, entidade máxima do esporte. Para os pais, desesperados por novas maneiras de entreter os filhos (ou a eles mesmos), o pickleball pode ser uma dádiva divina.